sklep sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html DT:5g rano 5g po treningu DNT:5g rano

Diety nie sprawdzałem, jesli brakuje w niej białka aby wypełnic ilosc przypadajaca na 1 dzien wtedy kupujesz białko np to: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html jesli natomiast braki sa bardziej w podazy weglowodanow to: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html

Jak dla mnie numerem jeden jest mono universala. zalezy kto jaka firme lubi http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html [...]

a ja bym proponował zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Olej_MCT-opis832.html + http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

[...] popija sobie w czasie treningu, zwykły napój izotoniczny z dodatkiem l-karnityny.Tobie poleciłbym trec Red Faster lub Nitrobolon Energized jeśli miałeś wcześniej styczność z suplementami ale na początek Red Faster powinien starczyć http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Faster-opis594.html Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-09-12 22:57:27

[...] jednak jeśli czujesz gigantyczny wstręt, to pamiętaj aby najelpiej smażyć go bez tłuszczu, lecz potrzeba wtedy dobrej patelni z teflonem, lub choćby PAMu: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Bezkaloryczny_olej_do_sma%C5%BCenia-opis914.html pamiętaj, że jeśli trenujesz, to nazwa obiad zamienia się w posiłek przedtreningowy. wtedy warto [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html HMB odpusc

sklep sfd albo wpisz allegro

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro_300kap_+_120kap-opis26289.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html ew BCAA jak starczy kasy http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html

http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html szkoda kasy jak dla Ciebie na kreatyny, BCAA itp.

code red http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Code_RED-opis26179.html ma tez dobre opnie tez ma geranium.

to mysle, ze mozna zarzucic pojedyncza forme na poczatek Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

[...] powiedziec ile shock ma kreatyny, ale pewnie ma te 5g. mozesz rano dolozyc te 3-5g. 2.jak dasz rade wypic takiego miksa to smialo 3. WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html jezeli nie [...]

mysle, ze omege mozesz darowac3 jak jeszcze jakas rybka w tygodniu wpadnie. moze cos z tego wybierzesz: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump_+_shaker_gratis!!!-opis2752.html [...]

ja bym bral tak: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html + WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html kofa/aakg [...]

bcaa styknie jak dokupisz tak to wszystko juz masz co niezbedne ewentualnie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

zainwestuj w o3 solo, reszta nie jest tak potrzebna, a dostarczenie jej z pokarmu jest proste. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html Mozesz robic trening tak jak napisałes Shocka mozesz dac przedtreningowo

mozesz wtedy dodatkowo pokombinowac z l karnityna i beta alanina beta alanina 3g przed i po treningu a w dni bez treningu 3g l karnityna 2-3g przed treningami na 2h przed. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Karnitin_L-1000_Mega_Capsules-opis260.html

to proponuje powtorzyc cykl na pojedynczej formie kreatyny np mono jablko orotan Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=cm3 http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Orotine